Meditação
Comece a observar os pensamentos , tome conciência deles e deixe que sumam , não os evite nem os incentive.
Não de continuidade a nenhum pensamento. Assista apenas os pensamentos , como uma cena que você está assistindo, um filme, uma peça de teatro. Você é apenas o expectador.
Não espere nada especial da sua meditação, as imagens que surgem podem ser apenas produto da atividade mental, truques da mente. Não se envolva com a beleza ou beatitude delas.
Com a prática continua você será capaz de manter a mente limpa, em branco e ouvir a vóz de sua intuição que também é um atributo do observador passivo.
Experimente e em breve tempo, estará aproveitando a tranquilidade do observador.
